Cu cât Boala Venoasă Cronică este descoperită mai devreme, cu atât ai mai multe opțiuni de tratament, iar boala poate fi tratată cu succes. De aceea, este important să nu ignori semnalele pe care ți le transmite corpul tău și să mergi cât mai repede la medic.
Trebuie să știi că recomandarea de tratament o face doar medicul, în urma unui consult de specialitate și a confirmării diagnosticului.
Testează-te acum
Boala Venoasă Cronică poate avea cauze multiple care se potențează reciproc și poate fi într-un stadiu sau altul de dezvoltare. De aceea, tratamentul nu este unic, ci vizează mai mulți factori:
Tratamentul se face în funcție de stadiul bolii, personalizat pentru fiecare pacient în parte, și poate include:
Unii factori, precum cei ereditari, nu sunt sub controlul tău. Pentru restul, fiecare gest făcut din timp contează. Iată câteva lucruri pe care poți să le faci pentru a încetini progresia Bolii Venoase Cronice și pentru a ameliora simptomele:
cel puțin 15 minute în fiecare zi, în timpul nopții sau ori de câte ori este posibil.
sau folosește ciorapi medicinali compresivi (se recomandă sfatul medicului).
Folosește mișcări ușoare și doar ascendente. Începe cu degetele picioarelor și continuă în sus, pe gambe.
Dacă masezi în sens invers, poți provoca blocaje în circulația limfatică.
Trebuie să te adresezi medicului imediat ce simți durere și greutate în picioare, pentru ca patologia venoasă să fie diagnosticată din timp și să fie inițiate măsuri de prevenire și tratament.
Monitorizarea regulată de către un medic este esențială pentru sănătate și pentru alegerea celui mai bun tratament.
Dacă slujba ta presupune o perioadă mai lungă de stat jos sau în picioare, îți recomandăm să faci pauze scurte, să mergi sau să îți miști picioarele, efectuând mișcări circulare pentru scurt timp.
În călătoriile lungi cu mașina, trenul sau avionul, ridică-te și fă câțiva pași la intervale regulate. Mișcările sunt bune pentru circulație, favorizând întoarcerea venoasă.
Atunci când este practicat regulat și cu încălțămintea adecvată, mersul pe jos este cel mai bun exercițiu pentru circulația venoasă.
Contracția mușchilor picioarelor ajută întoarcerea sângelui către inimă. Exercițiile fizice, dansul sau înotul facilitează întoarcerea venoasă.
Iată o rutină pe care oricine o poate face acasă, fără echipament special și fără instructor.
Important este să aloci zilnic 30 de minute pentru exerciții și să perseverezi.
Rezultatele se văd întotdeauna în timp.
realizează mișcări energice de pedalare
(15-20 de cicluri)
realizează mișcări de forfecare
(15-20 de mișcări)
realizează până la 10 mișcări
circulare cu fiecare picior
ridică ușor picioarele, apoi mișcă degetele
(20 de mișcări)
Mergi pe călcâie
Stai în vârful picioarelor
realizează mișcări pendulare
dinspre degete spre călcâie
apropie și apoi îndepărtează
vârfurile picioarelor
Exercițiile descrise mai sus te pot ajuta, dar este important să nu ignori semnalele pe care ți le transmite corpul tău și, mai ales, să nu te bazezi doar pe aceste sfaturi și exerciții.
Este important să faci un consult medical înainte să apară semne vizibile și cronice. Boala merge înainte pentru că tu stai.
Cu cât primești un diagnostic și un tratament mai devreme, cu atât va fi mai ușor să ții sub control BVC.
Află gradul tău de risc și mergi la medic!
